MY FRIDAY PLANS

img_7711collage

Mycket sneak peeks nu men jag kan ju inte hejda mig.

Här kommer tre mobilbilder från kampanjplåtningen för min klädkollektion!! (låter så sjukt i mina öron när jag kan säga: min klädkollektion) – iih! Men denna klänning alltså, en av mina absolut favoriter, så sjukt snygg! <3

Dagens planer

1. Morgonpromenad runt kungsholmen med mamma och pappa som är på besök <3
2. Hem och städa lägenheten och fixa ordning mig för ett lunch event som hålls av ByMalinas.
3. Möta upp min efterlängtade Linis (en av mina käraste vänner från Dalarna). Vi ska ta en lång och mysig fika och gå igenom allt som hänt sedan senast vi sågs.
4. Möta upp syrran som äntligen kommit hem på besök från London där hon för tillfället bor för jobb. Vi ska gå och handla massvis av mat för att sedan laga en stor, god middag och bjuda hela familjen på i min och Kevins lya ikväll. Sen blir det fredagsmys framför let’s dance för hela slanten! MYS <3

WHITE FLUFF.

DSC_3742-2DSC_3726-4DSC_3755DSC_3671DSC_3762DSC_3824-2DSC_3770-2DSC_3817-2DSC_3735-2DSC_3732collage DSC_3746

Faux fur jacka – (coming next week) MollyRustasforBubbleroom / Jeans – Acne / Stövlar – Giuseppe Zanotti / Väska – Chanel / Solglasögon – Stradivarius

Kan vi ta ett ögonblick och bara titta på detta lilla kaxiga fluff till jacka – Är så himla nöjd över den!

Detta är verkligen den perfekta vår/sommar-jackan till utgång, vardags, en sen sommarkväll eller vad som. Något jag verkligen saknat i min garderob så jag tyckte det var dags att ta fram en! den är som ni säkert ser figursydd och lite kortare i modellen, gillar jackor som har struktur och ger lite attityd.

Då den är ganska tunn eftersom det är en vår och sommarjacka så ser jag mig denna framför mig till en tight fodralklänning hängande över axlarna i sommar när man är lite brun – Hur snyggt?

Trots detta så använde jag den faktiskt idag när jag sprang på möte, kunde inte hålla mig. Tog en varmare polo under bara! hehe. Även denna skönhet hör alltså till min klädkollektion som släpps nästa onsdag! <3

SNEAK PEEK MOVIE.

Tänk att jag hållit på med detta sedan Augusti 2016. Gissa om jag är PEPPAD på äntligen få släppa kollektionen och att jag faktiskt kan säga att det är om OM EN VECKA IDAG!!! 29e Mars alltså <3

Bjuder på en Sneak Peek film från plåtningen för ett par veckor sedan så länge. Hoppas ni gillar den!

GOOD SHAPE ALL YEAR ROUND.

dsc_1242-1DSC_9165 DSC_8001

Fick en fråga häromdagen om: ”hur jag håller mig i form året runt trots att jag ser ut och njuta av livets goda.”

Till att börja med så tränar jag ganska mycket. Inte för att jag måste, utan för att jag älskar det. Försöker få in ca 5 pass i veckan när jag inte är iväg och reser. Passen kan se olika ut, men ungefär så här: intervaller på löpband, styrkepass med pulshöjande övningar, tung powerwalk i lutning eller något roligt pass som man kan boka in sig på på gymmet. Jag försöker variera mig för att inte kroppen skall vänja sig och för att hela tiden sträva mot att utmana sig själv. Men som jag brukar säga, det handlar inte om hur mycket man tränar, det handlar om hur effektiv man är när man väl kör!

DSC_0272-3DSC_8751dsc_5022-3 DSC_0248

Jag är uppvuxen och lite bortskämd med fantastiskt god mat, då mina kära föräldrar är väldigt duktiga i köket. Pappa är ju som sagt var kock och min mamma superduktig ändå. Jag älskar mat och njuter verkligen av att en god matbit. För mig är det inte bara maträtten i sig utan hela upplevelsen, att det är socialt, festligt, trevligt och ett sätt att umgås. Vi kunde sitta runt matbordet och diskutera och prata om olika saker i timmar när jag bodde hemma – sånt tycker jag är mysigt och viktigt även idag!

– God mat är väl livet? men så pass mycket har jag förstått att man kan inte äta HUR mycket som helst om man inte rör på sig. Så vad gör man? – Man rör på sig!! hehe.

Tränar man mycket så kan man även äta mycket.

DSC_2982

Såhär skulle jag säga att min dagliga frukost ser ut.

1-1,5 dl havregryn toppat med en skvätt mjölk och varma bär. Till det ett ägg och en kopp kaffe! <3

DSC_1030-2DSC_3187

Jag njuter oftast inte av riktig skräpmat, jag njuter av god och vällagad mat som man mår bra av. Sen kan jag tycka att en stor tjock pizza eller en grisig hamburgare kan vara hur gott som helst, men det är ibland och inte varje dag.

Däremot finns det en sak jag utan problem skulle kunna avnjuta varje dag, min troligtvis största last i livet: choklad och godis. Som ett barn. Av den anledningen har jag infört en regel och det är att försöka motstå det på vardagarna. Å tur är väl det, annars hade nog hela jag sett ut som en 500 grams blå fazer-chokladkaka just nu, hehe!

DSC_0681-2 DSC_0664

Tips på grymma intervaller på löpbandet:

5 i lutning, 14,5 i hastighet.

Spring 1 min / vila 1 minut. Kör det x12 = allt som allt 24 minuter!

DSC_1760-3dsc_4517-3DSC_0768-3

Måndag till fredag fokuserar jag på att göra ett bra jobb, träna mycket och äta bra mat. Jag tycker alla dom tre sakerna går fint hand i hand. Jag brukar äta mycket fisk, kyckling, ris, rotfrukter, frukt och grönt. Älskar sånt. Till helgen brukar jag däremot lyxa till det rejält och hugga in på det jag är sugen på. Sen händer det ju lite då och då att det slinker ner en och annan onyttighet i vardagen också såklart, men – Hallå, alla är vi väl inte mer än människor 😉 Men allt med måtta va! det är väl just det allting handlar om.

DSC_8448DSC_8110 DSC_8446

Något jag älskar.

Långa och mysiga lördagsfrukostar framför tvn <3

dsc_0756-2DSC_0842dsc_0745-2

Så för att sammanfatta: Träna hårt när du väl kör, drick mycket vatten, njut av god bra mat och smaska i dig allt det där goda med måtta (inte 7 dagar i veckan)!

Jag ser hellre att man tänker på hälsan och kroppen året om än att man skall börja tänka på det inför sommaren. Det säger väl ganska mycket om min syn på det hela. Det viktiga är inte det yttre resultatet träningen och maten ger det är bara ett stort plus i kanten. Det viktigaste är att kroppen mår bra och att hålla den frisk och kry.

Mår kroppen bra inuti, så kommer den även se bra ut utanpå! <3

IN ONE MONTH I’M GOING TO…

DSC_1333-3DSC_0462

Om en månad åker jag till surfarnas och yoga-människornas paradis! Jag pratar givetvis om: BALI!!

Det ska bli helt fantastiskt. Jag har alltid velat åka dit, men det har liksom aldrig riktigt blivit av. Men plötsligt händer det och jag är så otroligt laddad, har hört så mycket fint om den ön!

Tanken med resan är egentligen bara upptäcka stället, äta acai bowls, fota och ha det allmänt härligt. Jag kommer ta med mig en tjej som jag aldrig tidigare träffat, har bara följt henne på Instagram ett tag och fascinerats över hennes fantastiska bilder och kreativa sida. Hon verkar vara en så himla mysig och go tjej så, jag tog fram den ”spontana” sidan i mig och frågade om hon ville följa med, hehe!

Vi kommer bo i lite olika villor i Ubud, Uluwatu eller Semniyak. Allt är inte spikat ännu, men vi blir iallafall borta i ca 9 dagar. GUD VA JAG LÄNGTAR!

Har någon av er varit på Bali, om någon har, ge mig alla tips ni kan ge!