NEVERBACKDOWN VS FIGHTING+

 

 

Godmorgon allesammans!

 

Igårkväll såg jag världens bästa film. Jag kan ju börja med att säga att jag älskar fighting filmer, där dom slåss och boxas och håller på. Lite konstigt, jag vet. Men jag tycker det är så himla spännande.

Jag har alltid gillat filmen ”Fighting” med channing Tatum, har ni sett den?… Men igår fick jag hur som helst en ny älsklingsfilm och här kommer den.. *Barampapaaaaaaaaaa* NEVER BACK DOWN. Den var ruskigt bra, jag älskar den. Om ni inte har sett den, se den!

 

Men nu ska jag dra på mig träningskläderna och köra lite styrka så hörs vi snart.

 

 

 

CAKE X2 +

 

 

Hipphurra för världens bästa mamma idag. Har käkat tårta x2, smörgastårta och hallontårta. Nu är jag ganska mätt, känner mig som en gris rent utsagt. Gris-mätt!

 

Förövrigt så är jag väldigt trött eftersom jag bara sovit i 2 timmar nu på morgonen. Det blev ingen sömn överhuvudtaget inatt. Vi var ute och kom hem alldeles för sent, eller ja.. Man skulle kunna säga ”tidigt på morgonen” helt enkelt! hehe. Jag har tillochmed inte fått av mig kläderna från gårdagen, så dom har jag på mig fortfarande. Not good.. Men nu ska jag gå och lägga mig bredvid min kära syster som ligger och snarkar och sover i min säng just nu, hon kom hem från aya napa inatt så hon är minst lika trött som jag. Ikväll får bli en film-kväll för mig själv tror jag! rätt skönt det också.

 

Har ni några bra filmtips? jag behöver verkligen lite råd här.. 

WORK +

 

 

Nu kilar jag iväg och jobbar en sväng. Ikväll åker jag in till stan för att umgås med en trevlig kvinna. Solen skiner och jag känner på mig att det kommer bli en bra kväll!

 

vad ska ni göra idag? 

HOW I DO IT +

 

 

 

Där fick ni mina träningsövningar jag brukar köra, simpelt.. ellerhur? hehe. Dom vanligaste och säkert enklaste skulle jag tro. Men dom funkar perfekt för mig. 

 

Jag börjar alltid med powerwalk/jogga. Sen kör jag styrka. Jag vet inte om det är svårt att se i filmen, men först gör jag vanliga situps, sen gör jag ungefär som vanliga situps bara att jag har raka ben och för dom upp och ner från golvet samtidigt som jag har ryggen/svanken längs golvet. Tryck ner svanken så du inte svankar när du gör övningen. Sen ser ni att jag bara sträcker ut magen, hehe. Sen gör jag en övning som tränar ryggen, och efter det kommer rump och rygg övningarna. Sedan kommer plankan och armhävningar. Armhävningar gör jag dock väldigt väldigt sällan.

 

Jag gör kanske på helt fel sätt och jag är inget träningsfreak, men det här är alltså det jag brukar köra när jag tränar ibland, och det var ju som sagt det ni ville se! så varsågoda mina fina readers…

28J – PINK & WHITE +

 

 

Godmorgon mina barn! Hur mår ni..?

 

Jag kom nyss hem från stan, där jag också har spenderat natten. Jag och Alice satt på balkongen hela kvällen igår, lyssnade på musik, drack gott, åt jordgubbar osv. Hur mysigt som helst var det! och världens bästa väder hade vi också. Idag ska jag fortsätta med det jag höll på med igår. Dvs, packa in kläderna åt er som shoppat här på bloggen och även fortsätta med tränings inlägget som kommer upp här så småningom.