POLE DANCE +

Här kommer då alltså lite bilder från mina poledance lektioner. Styrka, styrka, smidighet och styrka är det som krävs! jäklar va slut man blir i kroppen efter ett pass. Men det är en väldigt rolig dansstil måste jag säga! även hur klumpig man än känner sig till en början.. hehe

Ni brukar fråga mig vad jag brukar käka direkt efter att jag tränat (gymmat, dansat osv). Det är väldigt olika. Men om det tar ett tag innan jag kommer hem och inte hinner äta riktig mat på en gång (vilket egentligen är det bästa, PROTEIN) då brukar jag käka en banan och dricka en smoothie, glas mjölk eller liknande. Det kan vara den bästa återhämtningen direkt efter träning. Musklerna är vidöppna för uppbyggnad efter att du tränat och behöver därför extra näring, snabbt. Därför är mjölk, banan eller smoothie väldigt bra. Sen ska man äta riktig mat inom 90 minuter efter att du tränat! att inte få i sig något efter ett hårt pass bryter ner dina muskler och du får bara hängig hud kvar. Kommer prata mer om vad jag käkar senare!

Kommentarer avstängda för detta inlägg

+

Tröja – Monki / Skärp – Guess / Byxor – Gina tricot

Tänkte bara påminna er om att Klicka här för att komma in på myshowroom’s startsida och för att vara med och tävla om utlottningen av 5 par solgaslögon i valfritt märke. Passa på nu hörni. Ett par nya solbrillor i någon schysst form och med ett bra märke till våren skulle väl inte sitta helt fel?

Kommentarer avstängda för detta inlägg

PAULÚNS +

Fick ett himla roligt och lite annorlundare postbud. Det knackade på en stilig man hos mig igår och lämnade över denna lilla påse. Den var full med dom nya Återhämtningsdryckerna från Paulúns, en flaskpost och en kokosnöt! perfekt. En sådan dryck får hänga med mig till gymmet nästa gång. Kommer nog sluka den fort som sjutton, dom såg riktigt fräscha ut faktiskt!

Kommentarer avstängda för detta inlägg

+

Såhär såg jag ut idag /

Ikväll blir det middag och möjligtvis utgång. Vädret är ju helt undertbart!! blir så glad. Har lite brådis, sitter i mjukis kläder. Måste hinna fixa iordning mig nu på 20 min. Tidsoptimist.  Vi hörs mer sen sunshines!

 

 

Kommentarer avstängda för detta inlägg

NEW IN / BEAUTIES +

Dessa sockersöta, vackra och underbara prylar fick följa med mig hem igår efter att jag traskat runt på stan en snabbis. På bilderna har vi då alltså ett stycke kofta och två stycke handgjorda kragar! perfekt att matcha en tråkig outfit med. Har letat som en tok efter lösa kragar. Äntligen!! Koftan ser ut som att den är tagen direkt ur prinsessans garderob. Så fin. Ljusrosa kostymsbyxor till, eller en tjusig blus/skjorta.

Gillar ni grejerna? 

Kommentarer avstängda för detta inlägg