Tack så mycket Fitness Guru som jag fått så fina linnen och shakes av / i dessa ska det svettas  

Godmorgon allesammans! idag är dagen vi många längtat efter, tror jag. Fredagen, bara några få arbetstimmar kvar för dom flesta och sedan är det   välkomnar vi helgen med stora famnar.

Jag kör ett gympass nu på morgonen, sedan är det skola för min del. Men nu till saken.. Om jag gymmat på morgonen brukar jag ta med mig en smoothie att dricka direkt efteråt. Fyller då på med mycket bra kolhydrater som är toppen för återhämtningen. Brukar mixa, havregryn, bär, banan, mjölk (oftast vanlig, annars rismjölk som är gjort på ris / mer kolisar) sen slutligen lite kanel och toppat med nötter. Yummie!