CAPPUCCINO AT PASCAL

(Innehåller en reklamlänk)DSC_3657-2 DSC_3629

En varsin Cappu <3

DSC_3647DSC_3636-2

Fina Lovisa!

Å denna tröja alltså. Bara älskar den. Jag i princip bor i min svarta och beiga och nu när jag såg Lollo i den gråa blev jag så sugen på en i den färgen också, hehe.

DSC_3656

LADY IN RED

(Inlägget innehåller reklamlänkar)DSC_3621-3DSC_3579-4DSC_3623-2 DSC_3581-2DSC_3620 DSC_3592-3 DSC_3601-3DSC_3626-2 DSC_3611-2DSC_3614 DSC_3605-3 DSC_3622

Byxor – Gamla från Zara (Liknande här) / Skor – Jennie Ellen / Blus – Marques Almeida / Väska – Chanel

Dagens klädsel. Invigde min nya lilla dröm till blus! Desto fluffigare och puffigare, desto bättre.. Eller vad säger ni 😉

Mötte upp Lovisa nu på dagen för att vi skulle hjälpa varandra att fota av dagens outfit. Efter det avslutade vi med en varsin Cappuccino och lite skvallermarathon på Pascal. Tur man har vänner som jobbar med samma sak som en själv och att man kan hjälpas åt, det underlättar verkligen. Sen att blanda jobb med nöje är ju alltid lite extra trevligt! hihi.

Nu ska jag byta om, dags för träningspass nr 2 idag. Måndagar brukar vara väldigt effektiva på många sett. Även på träningsfronten – Det gillar jag. Ses snart Acid!

MONDAY MORNING WORKOUT – CHECK!

DSC_3567DSC_3546DSC_3558DSC_3564-2 DSC_3521-3

Bilder från min morgon innan gymmet och efter /

Jag får dagligen frågor om hur jag tränar, hur jag lägger upp mina pass, vad jag äter, hur jag hittar motivationen osv. Jag har gjort flera långa inlägg om det tidigare, så för er som vill läsa mer om allt det rekommenderar jag kolla in min Health & fitness kategori ELLER lyssna på den här vloggen jag gjorde för några månader sedan. Där får ni allt samlat!

Däremot tänkte jag dela med mig av vad jag körde imorse på gymmet eftersom ni brukar tycka det är kul. Imorse började jag med 30 min powerwalk för uppvärmingensskull, därefter gick jag på DAT booty work. Jag kör ett pass som endast är fokus på bakdelen 😉 Brukar alltid ta med mig ankelvikter till gymmet när jag kör just det passet då dom är så jäklarns bra och det absolut bästa om man verkligen vill få kontakt med rump-musklerna. 3 kg väger vardera!

La upp passet så att jag körde ungefär 4-6 övningar med något pulshöjande mellan varje övning. Till exempel squatjumps med ankelvikterna på. Att lägga till pulshöjande övningar mellan styrkeövningarna är jättebra om man vill behålla förbränningen uppe under hela passet. Jag gillar inte att bara sitta och vänta mellan seten. När man tränar ska man vara effektiv 😉

När jag fått hem min vlogg kamera ska jag ta med mig den till gymmet så skall jag visa er hur jag kör! <3

A DRESS WITH ATTITUDE.

DSC_3460-3DSC_3475-2 DSC_3442-3DSC_3480-2DSC_3474-2collage DSC_3435-5DSC_3476-2

Dress – Coming soon (MollyRustasforBubbleroom) / Heels – Guess / Sunglasses – Stradivarius

Hörni, ni har ju faktiskt inte fått sett hela min kommande klädkollektion ännu – SPÄNNANDE 😉 den släpps ju som sagt den 29e Mars, dvs om 1,5 vecka. Men fram tills dess kommer jag visa upp några plagg titt som tätt här på bloggen.

Här ovan ser ni till exempel en utav mina lite tuffare klänningar. En feminin fodralklänning med en rockigare touch! <3

08:30 SLEEP, RUN, EAT

DSC_3411-2DSC_3416

Hade bestämt mig för att sova ut imorse och inte ställa någon klocka. Annars ringer den ju alltid 06:30 och snooznings-kriget är igång. Men idag vaknade jag av mig själv halv 9. Låg och övervägde ett bra tag om jag verkligen skulle orka ta mig ut och springa, men efter mycket om och men så tog jag tag i täcket och drog mig upp ur fluff-sängen.

DSC_3387DSC_3382-2

Visade sig att just idag skulle jag slå mitt rekord i tid på 7,5 km – tänka sig! jag som var så otaggad till en början. Man ångrar aldrig ett träningspass hörni, lika bra att bara ge sig iväg och sen blir det vad det blir. Kom hem, satte mig och andades i 5 minuter och sen gjorde iordning frukost. Fick bli det ovan. Med andra ord en mix av allt som fanns i kylskåpet och två ägg!