FRIDAY FEELS

(Inlägget innehåller reklamlänkar) Bikini överdel – Här / Underdel – Här

Vet ni vad jag och Sandra gjorde igår? Vi bestämde oss spontant för att åka till Dalarna idag, så i eftermiddag sätter vi oss på tåget. Jag har ett par möten och ett lunch-event med ByMalina innan det bär iväg. Vi pratade om det häromdagen att ska det vara såhär fint väder i helgen igen så måste vi bara spendera den i Dalarna och så kommer det därför att bli 😀 Längtar till att inta en solstol på verandan med en kopp kaffe imorgon förmiddag och bara ligga där och ha det härligt hela dagen <3

LACE DRESS

(Inlägget innehåller reklamlänkar)Skor – Här

1. Här / 2. Här / 3. Här / 4. HärKlänning – Här (slut i rosa, finns i vit, röd, blå och svart)

1. Här / 2. Här / 3. Här / 4. Här / 5. Här / 6. Här / 7. Här

Det var så kul att se att det var så många som gillade klänningen jag bar i Cannes förra veckan, att den till och med sålde slut. Ni som frågat när den kommer in igen, kan jag tyvärr inte ge svar på eftersom den säljs på Nelly. Den finns dock i andra färger, som ni ser i länken ovan. Hur som haver tänkte jag därför tipsa om lite liknande klänningar som jag också tycker är väldigt vackra!

Hoppas ni får lite inspiration <3

MINA SOMMARPLANER

– Oj va man längtat till att kunna sätta sig ner och skriva det här inlägget. Det är ungefär som att höra fågelkvittret när snön smultit bort eller den första nysningen när pollenallergin börjar närma sig, DÅ, då vet man verkligen att sommaren är på ingång, på riktigt 😉

Därför kommer här det årliga inlägget med mina eventuella sommarplaner.

SUMMERRBURST 

Det är inte helt 100% bestämt, men troligtvis blir det Summerburst för mig och tjejerna i år igen. Alla andra år har vi gått tillsammans med Starclub/Heineken (har varit så kul), men i år kommer vi gå tillsammans med ett annat företag troligtvis – Det återstår att se!

MILANO i två dagar.

Jag kommer flyga till Milano för en plåtning för något (som jag ej får avslöja för er ännu) – Men det är SÅ KUL!!

MIDSOMMAR I DALARNA

Precis som förra året kommer vi åka upp till mamma och pappa i Dalarna och fira midsommar. Förhoppningsvis hela släkten i år igen. Jag kan faktiskt inte föreställa mig något mysigare eller mer stämningsfullt ställe att fira högtider på. Det är nog också för att man är bland alla man älskar och på sin favoritplats på jorden.

SUMMER ON i Båstad.

Bilderna ovan är från förra året när jag och Kevin hälsade på Micke och Evelina under Tennisveckan i Båstad. I år kommer jag åka ner med några tjejkompisar för att gå på Summer On festivalen som jag faktiskt aldrig varit på tidigare då jag alltid varit bortrest alla andra år. Men i år kan jag och då kommer vi hyra bil och göra det hela till en liten roadtrip 😀 Ska bli så mysigt!

PALMA i två veckor.

Jag och Kevin åker på semester till Palma i två veckor i mitten av Juli. Första veckan är vi ensamma och andra veckan kommer det ner lite kompisar till oss. En väldigt härlig mix av både ensamtid och underbart umgänge. Har redan bokat våra favoritrestauranger 😉

IBIZA i en vecka.

Vi kör en favorit i repris. Det blir som förra året: samma vecka, samma destination och samma underbara gäng! En riktig tjejresa med fokus på semester. Vi är så vana vid att vi alltid jobbar när vi umgås, vilket är lätt hänt med tanke på att vi jobbar med samma sak. Men förra året var vi så bra på att bara njuta och fokusera på varandra vilket jag hoppas och tror vi kommer lyckas med även denna gång.

DALARNA

Jag skall försöka spendera så mycket tid det bara går där. Finns faktiskt inget ställe som gör mig så lugn och harmonisk att vara på. Och speciellt på sommaren. Ibiza må vara alldeles magiskt, men Dalarna kommer förbli favoriten 😉

Det var kort och gott mina sommarplaner än så länge. Har ni något inplanerat i sommar? Är det inte otroligt va veckorna bara försvinner?! Jag som nyss tyckte att jag inte hade något alls inplanerat och sen sa det bara *swoooshh* så var nästan alla veckor uppbokade.

EN MED STORA RÖDA ROSOR

(Inlägget innehåller en reklamlänk)Klänning – Här (Nu på rean)

Den skönaste plagget man kan bära måste ju ändå vara långklänning(?) Så avslappnande och härligt plagg som verkligen funkar både när man skall sitta på ett flygplan i alldeles för många timmar som när man skall gå på en fin middag, hehe.

Här ovan ser ni en outfit från Bali som jag faktiskt glömt bort att visa er (tro det eller ej)!

HUR JAG HÅLLER FORMEN UNDER SEMESTERN

Efter en Hike i bergen. 

Jag får ofta frågor kring min träning och kosthållning. Ni som läst min blogg ett tag vet att jag inte är så komplicerad när det kommer till varken träning eller kost. Jag tänker sunt förnuft när det kommer till allt. Jag älskar mat, godis, dryck, bullar och allt som hör där till så för mig har det alltid handlat om att hitta den så kallade balansen. Den rätta balansen för mig är att äta husmanskost och hälsosam vitaminrik mat så som fisk, fågel, grönsaker, ris, potatis och mycket frukt. Allt med måtta. Jag äter det som serveras och går inte på något kostschema. Däremot föredrar jag hälsosam mat före ohälsosam då jag mår så himla mycket bättre av det.

”Hur lyckas du hålla formen trots att du reser så mycket, du verkar ju trots allt unna dig” är en vanlig fråga jag får.

Som jag nämnde ovan handlar det endast om sunt förnuft. Tränar man och rör på sig så kan man även äta och unna sig mer. Det underlättar givetvis en hel del att jag tycker det är superkul med träning när man är som jag väldigt glad i mat, godis och dryck. Att utesluta saker helt och hållet är inget jag föredrar, utan då rör jag hellre mer på mig. Jag som har ett stillasittande jobb prioriterar även motion väldigt högt.

Eftersom jag periodvis reser mycket så kan det ju lätt bli att man kommer av sig med både kost och träning. Men även där gäller det att försöka hitta en vardag/rutin. Givetvis är detta beroende på vad för typ av resa det är som ni säkert förstår. Det är skillnad på resa och semester. Men är det exempelvis en jobbresa så brukar jag försöka komma in i rutinerna ganska fort när jag är utomlands. Det vill säga försöka hitta tillbaks till rutinen jag har hemma så som att gå upp på morgonen och träna, äta en bra vitaminrik frukost och sedan ta tag i dagen. Det skulle aldrig funka att ta varje resa jag åker på som ”semester” när det kommer till både kost och träning för då skulle jag inte ha någon rutin alls tillslut.

I Dalarna kan det bli en joggingtur, promenad, simtur eller varför inte ett besök på utomhus-gymmet i skogen 😉

Tips på god och nyttig mat att välja äta på semestern: 

Fisk och skaldjurs-rätter, dessa brukar ju vara väldigt färska och goda om man är utomlands exempelvis

Mycket färsk frukt och bär

Grillade grönsaker, potatis och kyckling

Färskpressade juicer

Smoothies

Kryddstark mat (grytor, wok, soppor etc)

Drick mycket vatten (driver ut slaggprodukter och orenheter)

Med mera <3

Jag och Kevin när vi körde intervaller på stranden på Aruba förra året.

Så mitt största tips till dig som reser mycket eller varför inte: som har en lång semester i sommar framför sig och inte vill slappa till det totalt, det är att inte sluta röra på sig helt och hållet. Det behöver inte handla om att springa en mil om dagen. Utan mer att kanske promenera till stranden någon dag, ta trapporna istället för hissen, simma lite i poolen eller varför inte gå upp tidigare någon morgon för en liten joggingtur. Inget komplicerat. Det bästa är ju om man kan fortsätta vara relativt aktiv under semestern, för då blir allt att kännas lite enklare när man kommer hem sen. Plus att man kan njuta lite extra av allt gott som hör resan till!

 Är det bara jag som blir tokig i chips när jag kommer utomlands? Jag som alltid annars är en godis-tjej! hehe. 

Semester handlar ju trots allt om att slappna av och njuta. Alla gör det på olika sätt och alla sätt som känns bra för en själv är det rätta sätten. Men mitt största tips för att svara på frågan hur man håller formen under semestern utan att låta allt för dyster och säga: skippa dittan och dattan (för det är ju så tråkigt så hälften vore nog), så säger jag istället: försök och rör på dig emellanåt (det gör jag) men glöm för gudsskull inte bort att njuta av allt gott som du förtjänar (för det gör jag också, hehe)! <3